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事吧,睡前,不要想,喝一杯,不著
提問: 每晚我老公總是很困就是睡不著,該怎么辦 問題補充: 医师解答: 心里有事吧，不然怎么會睡不著呢？精神興奮，把事情放一邊不要想，放寬心思，經常鍛煉應該會好一些吧。睡前半小時可以喝一杯熱牛奶，安神助睡眠！


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    suimian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()