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西瓜,糖分,也不,是指,脂肪
提問: 吃西瓜的學問 問題補充: 我想減肥，可是我命不好，孤家寡人，所以沒辦法，最小的西瓜凈重也得兩斤，不知道這么重的西瓜當中餐熱量高不高，聽說西瓜含鉀豐富，可以幫助減肥，但是它屬寒吃多了會否對身體不好
能否回答的詳細點 医师解答: 吃西瓜減肥也不能過量的，不是因為西瓜重，重沒有關系，因為里面主要是水分，上個廁所就沒了，但是西瓜同時含糖高，所以也不能過量的噢。

吃西瓜可能減肥也可能發胖，情況如下：（這一段摘抄自http://bbs.51sobu.com/archiver/?tid-99791.html）
發胖:
1.你本身胖的話不提倡你吃西瓜雖然它的熱量很低但糖分很高,含糖高的食物吃了容易發胖。
2.西瓜卡路里低，但糖分高，跟一般水果比是容易增肥的哦，因為體內多余的糖分會轉化成脂肪儲存起來.
減肥:
1.用西瓜當飯吃,就會減肥.以前有個演員為了劇本減肥就是只吃西瓜還大量運動!
2.吃西瓜減肥的說法源于西瓜利尿，增加人體水份的排出；有人以瓜代飯，減少食物的攝取達到減肥的目的。其實要想減肥只要抓住進口和出口兩道關就行。所謂“進口”是指吃，要少食。所謂“出口”是指多活動，來消耗體內的脂肪等。
3.其實西瓜的減肥效果一點也不明顯,你要是吃上一年的西瓜也看不出來是胖了還是瘦了,最重要的還是合理飲食,注重運動.


祝你成功，我也想減肥，一起努力吧！
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